阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“倪郝健康”，再点击“ 　　五味子的副作用 　　副作用：口服生药3～8g以上可有打嗝、反酸、胃烧灼感、困倦等，偶有过敏反应。 　　中毒反应表现为：发热、头痛、乏力、口干舌燥、有异昧感、恶心、呕吐、荨麻疹等。健康人口服五味子醚提取物，相当于口服生药3～8g以上可有打嗝、反酸、胃烧灼感、困倦等。中毒反应表现为：发热、头痛、乏力、口干舌燥、有异昧感、恶心、呕吐、荨麻疹等。 　　五味子的食用禁忌：五味子、枸杞子、红枣、人参一起泡水喝是不会有副作用的。但药总是药，健康状态良好时，没有必要吃，感冒了也不能吃。 　　肝炎病人服五味子粉或蜜丸等，无明显副作用。有报告指出，个别病人服用本品后有食欲减退、反酸胃痛或胃部烧灼感。亦曾有五味子粉引起过敏反应例的报告。 　　五味子毕竟是药物，不是保健品，偶尔使用还是可以的，不能长期服用，尤其是在感冒期间、咳嗽初起、有内热时、是不能服用的。 　　五味子的功效与作用 　　保肝及再生肝脏组织五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。 　　保护及增强心脏机能 　　五味子有利于组织细胞的氧气交换，而且在一些缺氧和心肌受损的个案中，已获证实能对心脏组织产生保护作用。它也能平缓心跳频率和纾解高血压。 　　养阴固精，男女皆宜五味子是功效卓著、男女皆宜的养阴固精补剂之一，能促进性事持久力及增进女性外阴的刺激感受性。它能激活一氧化氮(NO)的产生，进而增强男性的体力和持久力。 　　增进智能健全 　　五味子能激活神经系统，促进反应能力、精神集中力和协调作用，并增强思维清晰。尽管它具有激活的作用，却没有咖啡因焦躁不安的副作用。这种小小的浆果，有时也被用于治疗忧郁症，并且有助改善烦躁和健忘问题。 　　五味子怎么吃 　　、五味子叶炖肉 　　五味子嫩叶克，猪肉克，料酒、精盐、味精、葱花、姜片各适量。将五味子叶去杂质洗净，入沸水锅内焯一下，捞出洗净切段;猪肉洗净切小块。锅烧热，入猪肉块煸炒几下，加入适量水烧至肉熟，加入料酒、精盐、葱花、姜片，用文火炖至入味，投入五味子叶烧至入味，点入味精，出锅即成。 　　功效：滋阴强壮、补中益气，适用于身体虚弱、乏力、体倦、阴虚干咳、口渴、便秘等病症。健康人食用更加强身健体，精力充沛。 　　2、五味子大枣人参汤 　　五味子50克。大枣0颗、人参2克，水煎共煮。取药汁加红糖适量，温服，每日剂。功效：可用于产后血晕等。 　　3、二子延年茶五味子和枸杞子各6克，白糖适量。枸杞子和五味子洗净，放入碗内捣碎后加入适量白糖，放入茶杯中用沸水冲泡，当茶饮用。功效：养阴生津、滋润五脏、延年益寿，适用于阴虚亏者。 　　4、降压茶 　　罗布麻叶6克，山楂5克，五味子4g，冰糖适量。将上四味开水冲泡代茶饮。 　　功效：清热平肝、活血化瘀、生津止渴等。久饮可降低血脂、血压，并可防治冠心病。 　　5、五味枸杞茶五味子、枸杞子各5克。原料放入杯中，沸水冲泡，加盖闷0分钟后即可饮用。功效：滋肾敛肺、止汗，适用于肺肾阴虚咳嗽少痰、夜间盗汗者。

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