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它有一种特殊的味道，爱它的人视其如珍宝，厌它的人趋之若鹜。它貌不惊人，却是古代宫廷佳肴，有“皇帝菜”的美称。而且，今天要告诉你，千万不要小瞧了这菜，因为：

吃它利尿降血压

吃它养血养心肺

吃它降脂增食欲

吃它还助眠、化痰

这就是茼蒿！今儿咱也来吃吃这皇帝才能吃的菜，要吃得明白，就继续往下看！

中医认为，原本作为宫廷观赏植物的茼蒿，除茎叶嫩时可食外，根、茎、叶、花都可入药，有养心、降压、润肺、清痰的功效。

现代研究也发现，茼蒿含有13种氨基酸，丰富的维生素，较高量的钠、钾等矿物盐，以及一种挥发性的精油和胆碱等物质，尤其是对于老年人易水肿、食欲差、脑袋晕胀、血压不稳有特别好的调理作用。

煮茼蒿

胃口好，便秘除，人精神

茼蒿中的胡萝卜素含量约为黄瓜、茄子的15~30倍，含钙为西红柿的6倍。

其中含有的特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，对儿童发育成长及老年人吸收不良的胃肠都大有好处。

最佳食用方法：茼蒿克，分两次水煮后，加调料食用。

茼蒿汁

高血压、心脏病的最佳食物

茼蒿具有4种强化心脏的药效成分，是特别好的养心食物。茼蒿中的多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，能利尿、消肿、降压。

中医也认为其是高血压、心脏病患者最理想的食物之一。民间也常用茼蒿汁，作为治疗高血压的偏方。对于高血压引起的头晕脑胀也很好。

最佳食用方法：茼蒿克洗净、切碎、捣汁，温开水送服，每服1杯，日服2次。或与菊花脑各60克，水煎服。

凉拌茼蒿

活血、养血特安全

茼蒿中的粗纤维，可增强胃肠蠕动，有助降低胆固醇。且其可促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。

中医讲“绿色入肝”，所以多吃点绿叶蔬菜，对清肝火也有很好的作用。而且茼蒿清肝火的作用，也比其它绿叶菜要更好一些。

最佳食用方法：茼蒿克，洗净入沸水焯过，切细，加适量芝麻油、食盐等佐料拌匀食用。

茼蒿冰糖饮

润肺、止咳、化痰就这一碗

茼蒿滋阴润肺，去肺燥肺热，使呼吸畅通。适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。

对咽喉部有很好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

最佳食用方法：鲜茼蒿克，水煎去渣，加入冰糖适量，溶化后分2次饮服。

茼蒿汤

安神健脑助眠，防老年痴呆

其有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以安神补脑，稳定情绪，防止记忆力减退，预防老年痴呆。

第二部分：徐老师疑难解答。

抚顺听众女69岁

问题一:08年心衰，脸不肿，腿走路多了有点肿，早搏房颤，心律不齐，二三尖瓣反流，主动脉和冠状动脉硬化。

徐老师建议:在一度心衰和二度心衰之间，这个年纪的人都有动脉硬化。

问题二:盗汗，累的时候前后背都流汗。

徐老师建议:这不叫盗汗叫自汗，盗汗是夜间自己出汗，肺结核的、阴虚的，你这叫心气亏虚的自汗，是心肺都虚，汗为心之液，开门关门归肺管，听众说左肺叶有纤维化，痰多。

建议方案:蛹虫草思丝芪胶囊12粒+铁皮石斛西洋参早中晚各一粒

问题三:顽固性失眠，喝酒过敏。

徐老师建议:失眠不是酸枣仁、安眠药好不好使，血不养心心不眠，心脏缺血，安定片是自杀用的，过敏叫过度敏感，不是东西有毒，而是你对于这些东西过于敏感，免疫失调了。等蛹虫草丝芪胶囊吃到半个月左右再喝五味子酒，就不过敏了。

疾病不是老年人的专利

健康也不独属年轻人所有

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