一天中三个喝茶最佳时刻,喝对就是养生
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用毫升沸水泡3克茶叶，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。
产品图 第二杯是午茶下午2点到3点之间饮用最适宜。
午茶可用80毫升沸水冲泡4克茶叶，对于降血脂、保护血管有一定好处。喝的时候要一口一口地慢饮，不要一口气喝完。 第三杯是晚茶 时间宜在晚上6点到7点之间。
茶水切忌过浓，可用50毫升沸水冲泡2克茶叶，能够起到降血脂、助消化的作用。要强调的是，晚上9点后不宜再喝茶，否则睡眠质量会受到影响。
产品图 养生可以喝这几款茶用中药泡茶，在中医上被称为“茶剂”，中药泡茶也要辨证使用。既然是药，就有药性，长期盲目饮用反而对健康不利。
金银花茶 每到流感多发季节，金银花茶就非常流行，它能清热解毒、疏风散热，有抗病毒的功效。
其药性寒凉，比较适合夏季饮用，而且一般出现上火、感冒等情况才可服用，虚寒体质或久病不愈者慎用。
不分季节与体质长期饮用，会对脾胃增加负担。 五味子茶 五味子有敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神等功效，单味药泡茶对于缓解更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效。
但其药性涩，有收敛作用，外感患者服用会使病情加重或难愈。长期喝五味子茶可能出现胃部灼烧、反酸及胃痛等不良反应。擅自增加剂量可引起心慌、气短、胸闷等症状。 陈皮茶 陈皮可促进消化液的分泌，排除肠道积气，能理气健脾。
但长期饮用陈皮茶可能引起胃肠功能紊乱。建议正常人每周服用一次即可，有胃火、气虚或燥咳者慎用。 自用免费旅游免费学习免费的好项目 哆哆短视拼-9级保真课程上线了 特别推荐 抖音短视频直播线上课程招生及企业合作招募 《个人品牌塑造》--创业者和职场者必备的珍藏宝典 艾怡康健康食品项目合作伙伴特色招募 卓越荟品牌孵化“九维模式”合作招募 赢销截拳道之自我管理课程 赢销截拳道之实战课程 企业家二代成才精英培养计划学员招募中 卓越读书会--倡导深度阅读体悟知行合一 特别推荐 抖音短视频直播线上课程招生及企业合作招募 《个人品牌塑造》--创业者和职场者必备的珍藏宝典 惟健康和学习不能辜负 你，准备好了吗？ 联盟简介卓越品牌网（联盟）致力于为个人品牌、产品品牌及企业品牌提供营销、咨询、培训、传播及资源融合的综合服务平台。本网所选文章旨在传递更多高价值信息。欢迎推荐，感谢转发。如有侵权，请联系删除。
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