枣仁（药典记载如上▲），又名酸枣仁，是野酸枣的种子。入中药一般炒用，是治疗老年人失眠、多梦、易醒、健忘的良药。由于具有独特的安神助眠作用，加之取自天然野生，故被一些西方医药学家誉为“东方睡果”。

枣仁入药，在我国历史悠久，最早见载于《神农本草经》，并被古人视为药中“上品”。

酸枣仁味甘、酸，性平，入心、肝、胆三经，具有宁心安神、养肝、敛汗之功效。可用于虚烦不眠、惊悸怔忡、健忘、虚汗、神经衰弱、烦渴等症；也可用于心肾不足，体内虚热内扰所引起的虚烦失眠、心悸、健忘等症。中医治疗失眠最为著名的方剂就是医圣张仲景所著的“酸枣仁汤”。

酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，由（现代常用剂量）酸枣仁（炒）18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克组成，具有清热除烦，养血安神之功，主治肝血不足，虚热扰神证，临床可见失眠心悸，虚烦不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细等症。《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。可以说，该方是治疗失眠的代表方剂之一。

本方证皆由肝血不足，阴虚内热而致，治宜补血调肝，养心安神，清热除烦，使肝血足，心神宁，虚烦除，诸证得解。方中重用酸枣仁，养血补肝，宁心安神，为君药；茯苓宁心安神，知母苦寒质润，滋阴清热，共为臣药；佐以川芎之辛散，调肝血而疏肝气，调畅气机，与君药相配，酸收与辛散并用，相反相成，养血调肝安神；甘草生用，和中缓急，调和诸药，一者与茯苓相伍可健脾和中，二者与酸枣仁酸甘合化以养肝阴，为使药。诸药相伍，共奏养血安神，清热除烦之功，可使阴血得补，心神得养，虚热得清，虚烦不眠、心悸等症可除。

酸枣仁汤制方特点以酸收为主，辛散为辅，兼以甘缓，体现了《素问?脏气法时时论》“肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泄之”和“肝苦急，急食甘以缓之”等配伍理论和治疗法则。

生的治嗜睡炒的治失眠

酸枣仁的作用是养心阴，益肝血，宁心神，属于滋补性的安神药。但是，生的和炒过的酸枣仁，对睡眠的作用是不同的：生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，适合总是睡不醒的人，此外，都要用炒的酸枣仁。人之所以失眠，中医讲是心神不宁。正常情况下，心神入住到心血心阴里，心神回家了，人才能安眠。如果心血少，心阴虚，心神的房子小了，甚至无处安身了，心神就要四处溜达，这就会导致失眠。所以，酸枣仁等于在给心神盖房子，让它踏踏实实地住进来。因为酸枣仁的安眠作用不像西药，不是直接抑制神经系统的兴奋性，而是给心神盖房子，这就需要时间。因此用它治疗失眠，白天就要开始吃，一天20克到30克就可以。但是要注意，想通过酸枣仁安眠，一定要把它炒一炒，如果去药店，直接买炒酸枣仁。

唐末，有个大夫叫李好，医术高明，尤其擅长治疗失眠或者嗜睡之症，每天来找他看病的人络绎不绝。这可急坏了一个叫崔牛皮的医生。崔牛皮想知道李好是否有什么祖传秘方，于是让手下的一个伙计装病去一探究竟。那伙计来到李好的医馆，见前来就诊的病人很多，便上前去套近乎，询问他们的病情和所用的药物。原来，大家所用的药物都一样，都是酸枣仁，这伙计异常兴奋，回去告诉了崔牛皮。崔牛皮得知后甚喜，大肆宣传，宣称自己得秘方专治失眠与嗜睡，而且每天来看病的前20位病人可免费给药。果然，经这么一宣传，前来看病取药的病人多了起来。但是，过了几天，崔牛皮医馆外聚集了很多人，其中一人冲其怒吼：“你这个庸医，大骗子，我以前还能勉强睡着，吃了你的药更加睡不着了！”之后的几天，也不断有人前来找麻烦。崔牛皮没有办法，只好状告李好，说他嫉妒自己生意好，故意请人来捣乱。公堂上，李好直呼冤枉，但又找不出证据来证明自己的清白，于是建议双方把酸枣仁治疗失眠与嗜睡的原理写出来。不一会儿，两人就写完了，大人看后，判李好无罪，崔牛皮停业。原来，崔牛皮写的是“酸枣仁治疗失眠，也治嗜睡”，而李好写的却是“酸枣仁，熟则收敛精液，故疗虚烦不眠，烦渴虚汗之症；生则导虚热，故疗胆热好眠，神昏倦怠之症。”

主要有以下几点:1.枣仁煎剂有明显的镇静、催眠作用，并可加强巴比妥类药物的作用。2.有镇痛和抗惊厥作用。3.有显著的降血压作用。4.动物实验证明，与五味子合用或单用均可提高烫伤小白鼠的存活率，延长存活时间，并可减轻烧伤局部的水肿。5.对子宫有兴奋作用，故孕妇不宜使用。由此可见，枣仁是一味镇静安神的妙药，它对调节中枢神经系统的功能有良好作用。古代的本草专著还认为该药久服能延年益寿，现代医学研究表明，酸枣仁具有抗氧化作用，从而可延缓人体的衰老过程。

目前，国内有多家企业以《金匮要略》原方为基础生产酸枣仁合剂、酸枣仁糖浆，其主治也基本以失眠症为主。近年来的临床及药理研究证实，酸枣仁汤可治疗内、外、妇、儿等科的多种疾病，特别是对于中枢神经系统的某些疾病效果良好，可以作为今后新药研发的方向。酸枣仁汤克服了镇静、抗焦虑、催眠等西药毒副作用大、效果不稳定、有耐药性等缺点，在精神神经系统疾病如神经衰弱、焦虑症的治疗中显示出较好的应用前景。

1.酸枣仁粥:酸枣仁50克，捣碎，浓煎取汁。以粳米克煮粥，待米半熟时，加入枣仁汤，同煮为粥。具有养肝、宁心、安神、止汗的功效，可治老年性失眠、心悸怔忡、自汗盗汗等症。

2.治惊悸失眠:酸枣仁30克，炒熟，捣细为散。每服6克，以竹叶适量煎水送服。

3.治睡中盗汗:枣仁、党参、茯苓各等份，共为细末，米汤调匀，每次服3～5克。

4.酸枣仁汤:枣仁6～12克、知母9克、川芎3～5克、甘草6克、茯苓9克。水煎服。治心烦失眠，多梦、易惊醒，头涨痛、烦躁易怒等症。

5.（养血安神）酸枣仁桂圆饮：炒酸枣仁10g，芡实12g，龙眼肉10g，适量的白糖。炒酸枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水g，煮约半个小时后，加入龙眼肉与炒枣仁药袋，再煮约半个小时。拿出枣仁药袋，加适量的白糖调匀，滤出汁液就可以。

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综合自：医药养生保健报（叶水泉）、中国医药报（王蕾）、大河健康报

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