中医教你配45种养生茶,喝出健康去百病
1枸杞茶 原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法:用ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肾润肺,补肝明目。 用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。 2枸杞生地茶原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肝补肾,养阴清热。 用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。 3枸杞龙眼茶原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用前二味药的煎煮液泡茶、糖饮用。 功能:滋肾补心,安神。 用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。 4枸杞芍茶原料:枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:养血柔肝。 用途:肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症 5枸杞龙茶原料:枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:补肝养血,清热除湿。 用途:急性传染性肝炎;转氨酶高。 6石斛茶原料:石斛5g、绿茶3g。 用法:用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能:益胃生津,清热养阴。 用途:热病伤津,口干烦渴;病后虚热。 7枸杞五味茶原料:枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。 用法:用前几味药的煎煮液泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:滋阴养肝,解毒除湿;降转氨酶。 用途:急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。 8生地茶原料:生地10g、绿茶3g。 用法:用生地的煎煮液泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:滋阴养血,降血糖,升血压,利尿,抗菌,保肝。 用途:阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。 9地麦茶原料:生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。 用法:用ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:清热生津。 用途:热病后伤津,口烦渴、汗出;消渴。 10苍茶原料:生地5g、苍术3g、绿茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:燥湿养阴,敛脾精。 用途:慢性肾炎肾病已久,肾阴虚而湿邪阻滞不化,出现阴虚挟湿的症状,腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿;慢性湿疹。 11生地英茶原料:生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:凉血解毒,散结除痹。 用途:风湿性关节炎,关节红肿热痛;痈疮肿毒。 12生地豆卷茶原料:生地5g、豆卷3g、绿茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:通达宣利,养阴解表。 用途:湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安;乳痈初起;胃热烦渴。 13当归茶原料:当归10g、红茶3g。 用法:用当归的煎煮液泡茶饮用,冲饮至味淡。可加糖。 功能:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。 用途:月经不调、闭经;痛经;血虚头晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;血虚便秘;跌打损伤;高血压病;慢性盆腔炎。 14归芪枣茶原料:当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g。 用法:用前几味药的煎煮液泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:养血补气。 用途:气血虚弱,神倦、疲乏、咽干;月经不调、经量少;产后气血亏损;病久不愈气血枯竭;免疫功能低下;再障贫血;气虚低热。 15当归芍茶原料:当归5g、白芍3g、花茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:养血平肝。 用途:肝硬化血虚有瘀者;痛经;湿热瘀阻之痢疾。 16归苏茶原料:当归5g、苏子3g、花茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:和血,降气,消痰。 用途:老年咳喘;慢性支气管炎。 17当归羌茶原料:当归5g、羌活3g、花茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:通血脉,散寒滞。 用途:冠心病因风寒诱发而加剧心胸闷痛、上肢酸痛。 18当归川楝茶原料:当归5g、川楝子2g、花茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:疏肝活血,调气止痛。 用途:气滞血瘀少腹痛、筋脉拘挛;慢性肠炎。 19当归柏仁茶原料:当归5g、柏子仁3g、花茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:养血润燥。 用途:老年便秘;血虚之闭经。 20当归芷茶原料:当归5g、白芷3g、绿茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:活血养血,化湿解毒。 用途:气血虚寒之溃疡病、疮疡肿毒、癌肿。 21何首乌茶原料:何首乌5g、红茶3g。 用法:用ml水煎煮何首乌至水沸后5~10分钟,冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。 功能:补肝益肾,养血祛风;降血脂,抗菌。 用途:肝肾阴亏,发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软;慢性肝炎;痈肿;瘰疬;痔疮。 22何风茶原料:何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液泡薄荷、绿茶饮用,冲饮至味淡。 功能:补血,祛风,除湿,解毒。 用途:遍身疮肿痒痛。 23首乌芍茶原料:何首乌5g、白芍3g、绿茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液泡茶饮用。可不用茶。 功能:益肝肾,养心血。 用途:肝肾不足,心血亏损,虚烦不眠、心悸不宁、头晕耳鸣;高血压、脑动脉硬化属肝肾阴虚者 24白芍茶原料:白芍10g、绿茶3g。 用法:用ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:养血柔肝,缓中止痛,敛阴收汗;抗菌。 用途:胸胁疼痛;阴虚发热;月经不调;泻痢腹痛;崩漏。 25芍姜茶原料:白芍5g、干姜3g、红茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:温经止痛。 用途:痛经;寒性胃腹疼痛。 26白芍梅茶原料:白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。 用法:用ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:敛肝养胃。 用途:胃阴不足,无食欲、口渴、舌红少苔;萎缩性胃炎;慢性泻痢;妊娠呕吐日久伤津;甲亢。 27白芍薇茶原料:白芍5g、白薇3g、绿茶3g。 用法:用ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:养阴血,清肝热。 用途:高血压;阴虚血热之血尿、崩漏、经期发热、蛋白尿。 28白芍钩藤茶原料:白芍5g、钩藤3g、绿茶3g。 用法:用ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:柔肝清热,平肝熄风。 用途:肝阳偏亢之眩晕、高血压、目赤。 29五味子茶原料:五味子5g、绿茶3g。 用法:用五味子的煎煮液泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:敛肺滋肾,生津,收汗涩精。 用途:肺虚喘咳、口干、自汗盗汗;梦遗滑精;无黄疸型传染性肝炎;急性肠道感染;神经衰弱。 30生脉茶原料:五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g。 用法:用ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 用途:热伤元气,肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不止。 31五味沙斛茶原料:五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g 用法:用ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:养胃益津。 用途:久痢伤津或热病后伤津。 32山茱萸茶原料:山茱萸5g、花茶3g。 用法:用ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:补肝肾,涩精气,固虚脱;抗菌。 用途:腰膝酸痛;眩晕;耳鸣;阳痿;遗精;遗尿。 33天门冬茶原料:天门冬10g、绿茶3g。 用法:用ml开水冲泡后饮用,可加冰糖。 功能:滋阴润燥,清肺降火;抗菌,抗肿瘤。 用途:阴虚发热;咳嗽吐血;肺痈;咽喉肿痛;消渴;便秘;乳房肿瘤。 34三才茶原料:天门冬5g、人参3g、生地3g、花茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液泡茶饮用,可加冰糖。 功能:养阴益气,润肺止咳。 用途:肺气虚阴咳嗽。 35天贝茶原料:天门冬5g、川贝母3g、茯苓3g、阿胶3g、杏仁3g、绿茶3g。 用法:用前五味药的煎煮液泡绿茶饮用。 功能:清肺祛痰。 用途:肺热咳嗽咳血;吐血;肺癌;乳腺癌。 36天冬板蓝茶原料:天门冬5g、板蓝根3g、绿茶3g。 用法:用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能:清热养阴,解毒。 用途:热病发热、口烦渴;咽喉肿痛;扁桃体炎;口舌生疮。 37麦门冬茶原料:麦门冬5g、绿茶3g。 用法:用ml开水冲泡后饮用,可加冰糖。 功能:养阴润肺,清心除烦,益胃生津;抗菌,降血糖。 用途:肺燥干咳、咯血;肺痿;肺痈;消渴;虚劳烦热;热病伤津,咽干口燥、便秘。 38麦地茶原料:麦门冬5g、生地3g、绿茶3g。 用法:用ml开水冲泡或用前二味药的煎煮液泡茶饮用。可加冰糖。 功能:养阴清热。 用途:热病烦渴、鼻出血;咽喉不利。 39麦冬地骨茶原料:麦门冬5g、地骨皮3g、绿茶3g。 用法:用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能:养肺阴,清虚热。 用途:骨蒸肺痿,四肢烦热、不能食、口干渴。 40麦冬夏茶原料:麦门冬5g、半夏3g、人参3g、粳米3g、甘草3g、绿茶5g。 用法:用前五味药的煎煮液泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:养阴益气,利咽喉。 用途:火逆上气,咽喉不利、干咳咯痰。 41沙参茶原料:沙参10g、绿茶3g。 用法:用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能:养阴清肺,祛痰止咳;强心,抗真菌,降血压。 用途:肺热燥咳;虚劳久咳;阴伤咽干喉痛。 42沙麦茶原料:沙参5g、麦冬3g、玉竹3g、冬桑叶2g、甘草3g、绿茶3g。 用法:用前四味药的煎煮液ml,泡甘草、绿茶饮用,冲饮至味淡。 功能:清肺润燥。 用途:燥伤肺卫阴亏,发热咳嗽、口干渴。 43玉竹茶原料:玉竹10g、绿茶3g。 用法:用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能:养阴润燥,除烦止渴。 用途:热病伤阴,咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易机、小便频数,咽喉不利。 44益胃茶原料:玉竹5g、沙参3g、麦冬3g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:益胃生津。 用途:热病发汗后,当复其阴,以滋养耗伤之胃津;咽喉不利。 45玉竹薄茶原料:玉竹5g、薄荷3g、菊花3g、绿茶3g。 用法:用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能:养阴,疏表,明目。 用途:外感热病后目赤痛、视物昏花。 |
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