--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

长寿与衰老受先天禀赋和后天调养影响，与脏腑功能及气血充盈有关。衰老多是气血阴阳亏虚及脏腑功能衰退所致，以气虚、阴虚及肝脾肾不足最为常见，但并非全为虚证，其与瘀血、痰湿也有关系。因此，延年益寿应以补为主，重视益气养阴和补肾益肝健脾。值得注意的是，由于五脏相关，气血同源，精血同源，因此应注意气血双补，阴阳并调，五脏兼顾

一醉不老酒

来源：《扶寿精方》

原料：莲花蕊、生地黄、槐角、五加皮各90克，没食子6个，白酒10升。

制作：前5味捣碎，置容器中，添加白酒，每日振摇1-2次，密封浸泡(春冬1个月，秋20日，夏10日)，去渣留液

功效：滋阴补肾，养血填精，祛风除湿。

主治：精血不足，肾精不固，滑泄遗精，须发早白，腰膝乏力，精神委靡，血虚。用法：空腹温饮。每日2次，每次10-15毫升。槐角

注意：槐角有小毒，不宜多服、久服，孕妇及外感未愈、泻痢初起、痰湿内盛或有积滞者忌服。

人参当归酒

来源：民间验方

原料：麦冬、熟地黄各20克，人参、当归、淫羊藿各15克，五味子10克，白酒1升

制作：前6味捣为碎末，置容器中，添加白酒，每日振摇1-2次，密封浸泡14日，去渣留液。

功效：益气养血，滋阴补肾。

主治：气血虚弱，神经衰弱，肾亏阳痿，头晕目眩，面色苍白，梦遗滑精，身倦乏力。

用法：口服。每日2次，每次10毫升。

注意：忌食萝卜、莱菔子、生葱、大蒜、藜芦等。大便溏泄者忌服。

人参百岁酒

来源：《浙江省药品标准》

原料：高丽参5克，熟地黄10克，玉竹、何首乌各15克，红花、炙甘草各3克，麦冬6克，白砂糖克，白酒1升

制作：前7味捣为碎末，置容器中，添加白酒，每日振摇1-2次，密封浸泡7日，去渣留液，人白砂糖溶解。

功效：益气养血，生津宁神。

主治：头晕目眩，耳鸣健忘，心悸不宁，失眠寐差，气短汘出，须发早白

用法：口服。每日2次，每次15~20毫升。

注意：忌用铁器浸酒。忌食萝卜、莱菔子、生葱、大蒜、藜芦等。玉竹大剂量可损害心脏，不宜过量。少数人服用何首乌可出现肝损害、皮肤过敏、眼部色素沉着腹痛、泄泻等症状，应立即停用

↓《民方推荐》人参固本酒

来源：《韩氏医通》

原料：人参15克，天冬、麦冬、生地黄、熟地黄各30克，白酒毫升

制作：前5味研末，置容器中，添加白酒，每日振摇1-2次，密封浸泡14日，去渣留液。

功效：益气养阴，养心润肺，补肾填精。

主治：心肺肾虚，气阴不足，咽燥口千，短气乏力，大便干结；老年人心、肺、肾三脏俱虚，气阴不足者尤宜。

用法：口服。每日1~2次，每次15-20毫升。

注意：忌食萝卜、莱菔子、生葱、大蒜、藜芦等。

来源：《韩氏医通》。又，一方用黄酒代白酒，余同上，治疗肝肾亏虚型痛经。

↓《民方推荐》山萸还少酒

来源：民间验方

原料：山茱萸50克，茯苓、肉苁蓉各40克，杜仲45克，巴戟天25克，枸杞子3克，白酒1升。

制作：前6味捣碎，置容器中，添加白酒，每日振摇1-2次，密封浸泡7日，去渣留液。

功效：补肾壮阳。

主治：身体虚弱，健忘怔忡，阳痿，早泄，目暗耳鸣，腰腿沉重。

用法：口服。每日2次，每次10~20毫升。

推荐：更多民间中医健康资讯，长按手指扫描下方