菊花、枸杞、金银花、玫瑰花、夏枯草……生活中，很多人经常会用中药泡茶，这类药茶功效多多，有清肝明目、润肠通便、调节免疫等作用。不过，有些常见的药茶虽然有不少功效，但长期盲目饮用反而对健康不利。今日，就来和南海君一起看看哪些吧！

胖大海茶

胖大海有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的作用，常用于肺热声哑、咽喉干痛、热结性便秘。

但胖大海的药性偏凉，长期服用会损伤阳气，影响消化功能。喝胖大海茶时，要注意短期服用，症减药停，老年人及脾胃虚弱者慎饮。

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金银花茶

每到流感多发季节，金银花茶就非常流行，它能清热解毒、疏风散热，有抗病毒的功效。

但其药性寒凉，比较适合夏季饮用，而且一般出现上火、感冒等情况才可服用，虚寒体质或久病不愈者慎用，不分季节与体质长期饮用，会造成脾胃负担。

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菊花茶

菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效。但其药性微寒，不宜长期连续饮用，否则易出现胃部不适、消化不好、肠鸣等消化道反应。体质偏寒的患者可以搭配枸杞子饮用。

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夏枯草茶

夏枯草可清热泻火、散结消肿，夏季凉茶中大多含有此药。但其性味苦寒，所含皂苷成分对胃有刺激性，单味药长期饮用易伤脾胃。

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玫瑰花茶

玫瑰花茶疏肝解郁、和血调经，又被称为美容茶。但长期大量饮用易耗气伤津，阴虚有火、月经量大者更要慎用。

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决明子茶

决明子药性寒凉，对内有实热、肝阳上亢的高血压、高血脂有治疗作用，又可解决大肠燥热引起的便秘。但它不适合脾胃虚寒或气虚便秘患者。

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五味子茶

五味子有敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神等功效，单味药泡茶对于缓解更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效。

但其药性涩，有收敛作用，外感患者服用会使病情加重或难愈，长期喝五味子茶可能出现胃部灼烧、反酸及胃痛等不良反应。

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陈皮茶

陈皮可促进消化液的分泌，排除肠道积气，能理气健脾。但在无症状的情况下，长期饮用陈皮茶可能引起胃肠功能紊乱，建议正常人每周服用一次即可，有胃火、气虚或燥咳者慎用。

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枸杞茶

枸杞能补肝肾、益精血、明目。虽药性平和，但长期服用或大剂量服用会造成上火，外感实热及脾虚腹泻患者不宜服用。此外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者在血糖控制较好的情况下才可泡茶饮。

喝药茶要与疾病对应，才能达到治疗目的。市民喝药茶最好要在医生的指导下进行，不要把中草药当做补品饮用，用药时间也应把握“中病即止”的原则。

南海发布编辑部；来源：人民日报、生命时报、健康佛山

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