现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，因此养肝护肝就显得尤为重要了。它是“补肝之王”，肝毒最怕的克星，每天吃能排毒，给肝脏大扫除！

蒲公英，被称为“药草皇后”，有极强的清热解毒，养肝护肝的功效，是肝毒最怕的克星，每天吃每天排毒，肝病不来找。蒲公英泡水喝能够帮助防治肾脏结石。蒲公英泡水喝能够帮助增强肝脏、膀胱的功能，利尿消肿的同时也能够帮助排出肾脏结石，特别适合容易水肿或者是患有肾结石的人饮用。

现代药理研究表明，五味子不仅能抗氧化、抗胰岛素抵抗、调节免疫、抗癌、保护神经、增强肝脏解毒功能，而且还有保肝作用。很多人把五味子当成治肝病的良药。当然五味子也是可以用来泡水饮用的，提高肝脏的抗病能力，给健康筑起坚实后盾。

辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。而且如果是酒喝多了食用辣木籽还有戒酒的功效。如果是劳累的时候，用壳来泡水喝，还可以消除疲劳。

肝脏是身体最大的排毒器官，一旦身体毒素累积太多，肝脏压力也会更大，而每天喝点冬瓜荷叶茶可以帮助肝脏排毒。它是最天然的润肠、清肠好帮手，不仅能够让肠胃里的垃圾全都不见，让你跟便秘说拜拜，还能让你皮肤越来越好，身材越来越苗条。

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