??

??

作者：药学部

在6月15日医院南院区举办的“健康端午，百草飘香”活动中，很多市民对我们的香囊配方、夏季养生茶配方及药浴配方非常感兴趣。在这里药师们将相关内容进行总结，方便没能参加活动的市民自己动手，在家也能分享健康。

一、自制香囊

驱蚊除虫香囊（红色）

由丁香、薄荷、艾叶等中药组成，可以帮助您抵御蚊虫的困扰。

醒神清脑香囊（蓝色）

由石菖蒲、川芎、苍术、白芷等中药组成，可以开窍醒神、振奋精神。

安神益智香囊（粉色）

由薰衣草、山奈、益智仁、辛夷等中药组成可以安神助眠。

香艾清瘟香囊（黄色）

由广藿香、艾叶、丁香、冰片等药物组成可以预防感冒，提高抗病能力。

药师提示：使用注意

含有冰片等芳香开窍药物的香囊，孕妇及药物过敏者不宜使用。

二、配制夏季养生茶

麦冬滋阴茶

组成：麦冬15克，五味子3克、百合、枸杞各9克。

制法：开水冲泡或煎煮10分钟左右。

功效：生津止渴，宁神安心，滋阴护肝。

茅根冬瓜茶

组成：茅根20克，冬瓜50克（冬瓜皮10克），冰糖适量。

制法：煎煮20分钟左右。

功效：清热解毒、利水祛湿、解暑。

消暑养阴茶

组成：枸杞、五味子各12克，甘草9克，薄荷9克，冰糖适量。

制法：将枸杞、五味子、甘草，冰糖煮沸10分钟后加薄荷9g，加盖离火5分钟后，倒入容器晾凉，即可饮用。

功效：益气养阴，解暑清热。

桑菊茶

组成：桑叶10克、菊花10克，甘草3克，冰糖适量。

制法：将桑叶、菊花、甘草一同放入锅中稍煮，加少许冰糖。

功效：清肺润喉，清肝明目。

三鲜饮

组成：竹叶10克、荷叶10克、薄荷10克，蜂蜜适量。

做法：加水煎煮10分钟后取汁，加入适量蜂蜜代茶饮。

功效：提神醒脑、清心明目、生津除暑热。

三、自配药浴

端午节前后洗药浴可以洗除晦气、祛病健体。常用药物有：

艾叶性温，味苦、辛，入脾、肝、肾经，能够理气血，逐寒湿，温经止血。

菖蒲的叶及根具有芳香化湿的作用，可以杀虫，治恶疮疥瘙，还能改善局部血液循环，对消除老年斑、汗斑有一定作用。

桑叶性味苦、甘、寒，具有疏风清热，清肝明目等功能，用它煎汤洗澡，可使皮肤光滑细嫩。

薄荷有疏散风热，清利头目的作用，薄荷的挥发油有发汗、解热、消炎、止痛、止痒，洗浴有清凉之感。

野菊花有散风、清热、解毒、明目、醒脑的作用，可以清热解暑，美容肌肤，此浴最宜脑力劳动者。

忍冬藤有清热解毒、通经活络作用，沐浴后，凉爽舒畅，可败毒除燥，治痱效果最理想。

以上内容仅用于健康教育学习交流

觉得不错，请在下方点赞

↓↓↓↓↓

赞赏

长按







































北京哪家医院是最好的白癜风专科医院
白癜风康复成果展