小暑三候：初候，温风至。二候，蟋蟀居宇；三候，鹰始挚。　

小暑之日“温风至”，这“温风”是热风，此时大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪。

在农历六月，是一年的中轴。中轴（脾胃）转动，四维（肝心肺肾）有序。脾胃者动肝心肺肾行动有序这样人相对来说是健康的。

在《黄帝内经》说这个月是“溽暑至，大雨时行，寒热互至”。就是说在小暑时节天气炎热、降雨增多，人体阳气在外，脾胃相对空虚，易出现上热下寒、外热内寒的状况。所以说调养的关键在脾胃。所以这一候易发病特征-----苦夏。

也就是有些书上说的：疰夏

本候易发病有哪些特征？

夏季食欲不振，身体消瘦，软弱无力的一种现象。因其身体消瘦，习惯又称为“枯夏”，有的地方称为“疰夏”。随气候变化症状轻重不定，一般气候越闷热症状越严重，随气温变凉各种症状会自行减轻，枯夏大人小孩皆可发生，但相对小儿发病率较高。

枯夏常见病因大部分是；身体虚弱，脾胃不健。气血不足，机体调节不利，对外界环境适应能力差，又遭夏季暑热所袭，外界气候与机体内部功能不统一而发病。内外经不协调所以出现相关问题，引起的症状表现有那些；面色无华，肢体倦怠，乏力嗜睡，不思饮食，精神疲惫，睡卧易惊，身体消瘦，脉虚数，舌苔薄白。同时伴随：大便溏泄，小便短赤，气虚自汗，发热，睡卧易惊，烦躁不安等症状。

门诊病症详解

下面看这个病例图片；这是康尧门诊这两天孩子的症状表现。先看面部特征；脸色有光泽吗、脸色暗黄，孩子形体偏瘦，家长一直反映入夏一来胃口不好吃饭挑食。家长总是抱怨。

下面看这张图片孩子舌苔，舌淡，苔白厚，这是明显脾胃受损的一个表现。舌苔白，大部分主寒症，主虚症、所以这里主虚症，孩子脾胃功能弱，胃不能及时排泄、胃是满的不能及时转化成营养，没有东西来补充营养所以人越来越消瘦。

这是另外一张舌苔图片表现这样孩子体质弱。家长不能识重孩子又不发烧又不咳嗽，就是吃饭吃的少。大概是这个孩子不太好养，挑食吧。其实是孩子不舒服的一个症状表现。家长及小儿推拿的同仁。遇到这样的情况要仔细观察，综合来判断。

孩子尽管吃的很少，大便不成形，也没有感冒症状伴随大便溏，家长误以为孩子拉肚子。总想吃点拉肚子药，让他不拉肚子，所以反复用药药物损伤脾胃，所以会导致苦夏这些症状连年持续反复。这个孩子七岁了，从小妈妈说每道夏天就不吃饭吃的少越来越瘦，面色越来越差。盼望孩子大一点会好一些，结果孩子这么大了，还没好。

对于以上所讲的这个案例，小儿推拿治疗是有一定优势的。

通过以上的一些本候症状特征以及通过望、闻、问、切得到的其他并发的症状特征，可以诊断这是一例：就是一个典型的；苦夏（疰夏）

针对这个情况，我给出以下治疗原则：

定心安神，解暑祛邪，补脾健胃，滋阴潜阳

推拿处方如下

1.开窍各50次

手法：医者两拇指交替自下向上推，

称推攒竹或称“开天门”

手法：医者两拇指自眉心向

两侧眉梢分推

手法：医者两拇指桡侧自眼向耳直推，

称推太阳。

手法：用拇指或中指端揉本穴，

称揉总筋。

手法：两拇指自总筋分推至

阴阳两池称分手阴阳。

2.补脾经次

手法：用补法，即旋推法

用拇指螺纹面轻附于治疗的穴位上

做顺时针方向的环旋移动

3.清肺经次

手法：位于无名指螺纹面

从指尖至指根成一直线

自指尖向指根方向直推

4.补肾经次

手法：旋推螺纹面为补

用拇指螺纹面轻附于治疗的穴位上

做顺时针方向的环旋移动

5.清心经60次

手法：手中指螺纹面

从指尖起推向指间关节

6.清肝经60次

手法：食指螺纹面

由指尖推向指间关节

7.推三关30次

手法：用拇指面或食、

中指面自腕推向肘

8.揉小天心次

手法：揉掐小天心，

或以食指或中指指间关节捣之。

9.清天河水次

手法：用食、中二指面自腕推至肘，

称清天河水。

10.揉外劳宫30次

手法：用拇指按揉手背3、4掌骨

之间近中点凹陷处

11.揉合谷15次

手法：大拇指揉位于第一、

二掌骨之间，也就是

俗称的“虎口”。

12.揉二马次

手法：揉法为主。

指端揉或拇指甲掐，

称揉上马或掐上马。

13.推四横纹15次

手法：小儿四指拼拢，

从食指横纹推向小指横纹，

为推四横纹。

14.逆运八卦30次

手法：以手心为圆，用运法

用大拇指作环形逆时

针推动画圆

15.推板门次

手法：用拇指指腹从

腕横纹推向拇指

16.关窍5次

手法：宝宝取坐位，

用拇指与食、

中二指对称用力提拿本穴

穴位组合解析

1.开窍，调五经:

2.调脏腑功能，补中益气，调节阴阳；

3.补脾经，推三关：

4.补脾养血，益气活络，以补后天之本；

5.推小天心，推四横纹，清天河水：

6.镇惊安神，解暑祛邪；的一个作用

7.推板门，逆运八卦配推四横纹：和中健胃，清热凉膈；

8.揉外劳宫：温下元，止溏泄：

9.补肾经，揉二马：补肾潜阳，滋阴泻火解毒，清热化痰利尿，加强疗效。

10.揉合谷：降逆止呕，增进食欲的作用

全方共凑定心安神，解暑祛邪，补脾健胃，滋阴潜阳的一个作用。

苦夏，是小儿夏季常见病，有素体虚弱引发，随气候变冷会自行消退。如果对这个病治疗不及时可随着孩子年龄逐年发作，应引起重视。

护理要点

一直在强调作为小儿推拿三分，七分养。如何对这个孩子正确的护理，才能让孩子更快的康复。

1.多休息，多喝些温开水且饮水要均匀，防止渴极暴饮；

2.饮食宜清淡、易消化的食物；

3.避免一些辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物

4.严格禁忌暴饮暴食。

5.平时适当保健推拿，增质和免疫力强体

养生粥

对于食欲不振可用下面方法开胃消食：

原料：

五味子：10克，大枣10克，鲜薄荷叶10克，粳米，冰糖适量。为什么选择五味子，五味子功效：敛肺，滋肾，生津，收汗，治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，久泻久痢。

大枣：被誉为“天然维生素丸”，具有滋阴补阳，补血之功效。所以

一天一颗枣，医生不用找。

薄荷：是中华常用中药之一。它是辛凉性、发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，可以达到清心明目的作用。

制作：先将大枣、五味子洗净放入一个小锅里，然后加入0毫升的水放到火上煮，等到煮沸30分钟后，滤除渣，用汁液放入粳米，煮粥，粥快煮好时再加入鲜薄荷和根据自己的口味可以加些冰糖，最后再煮上5分钟。

七十二候妈妈养生操

孩子出现苦夏的症状，妈妈的饮食养生一定要提升注意。妈妈的自我保健一直是我在临床中注意的就是，母子同治母子同调

今天推荐的是：一点凝视法

盛夏静心法加强大脑的能量，去除困倦，清理头脑，并在心灵虚无、空虚状态中重新获得活力，此时心情平静，像天空一样广阔无限，使大脑做好冥想的准备。为什么要这样？先达到一个状态，把自己调节好。

对肺部有很好的清洁效果，是哮喘、肺气肿、支气管炎等患者的非常好的练习。加强消化系统功能，平衡及加强神经系统，具有很好的静心效果

做法：1、取一舒适的冥想坐姿，莲花坐或至善坐；双手做冥想契合手势放在双膝，保持头、颈、背挺直；闭上双眼，放松全身；

2、圣光调息，轻轻地使劲做呼的过程，让吸气慢慢自发进行；

3、用鼻子深吸气，腹部向外扩张；呼气时，腹部轻用力快速地向内收缩，但不要太过用力和紧张；

4、呼气之后只做瞬间的悬息；之后吸气是自然地、自发地进行，不要用力，腹部自然向外扩张，然后快速呼气；

5、呼气完成50次后，再一次吸气时，尽量让肺部充满空气屏气不呼；把意念专注在眉心处，双眼凝视眉心，感觉大脑非常平静，没有任何杂念

6、尽量长久悬息，舒适为限；再慢慢呼气。此为一组。持续时间：练习2-5组。

练习：一天中的任何时间，但前提是空腹。或饭后3-4小时意念控制：在呼吸时放在有节奏的呼吸上，在悬吸时意念放在眉心处。

注意事项

练习过程中如果出现头疼、头晕等不良反应要立即停止练习，坐下来休息一下，当反应消失后，再继续练习，练习过程中一定要集中注意力及不要太过用力。

不宜人群：患有高血压、心脏病、眩晕、癫痫、中风、疝气、胃溃疡的人不要做此练习。

七十二候小儿推拿一招鲜

在上学课我们讲如何让一个人面如桃花。变得越来越好看，有的人没有及时发现自己的脸色。出现暗淡没光泽的时候。等发现的时候脸上已经开始长斑了。怎么办呢、今天给大家说一个小妙招

察言观色看面斑，气血瘀滞找曲池（老年斑）在这里推荐曲池穴

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上踝连线的中点。

操作方法：按摩曲池穴，不拘时做

此穴位能泻大肠火，具有清热祛风、凉血润燥的功效。清除毒素，净化肠道，排毒养颜的作用。操作的时候可以两边换着做，不像小儿推拿做一边，可以交会你的同事，如果脸上有斑可以相互做一下会变得越来越漂亮。

好，关于温风至这一候第一部分的养生及日常护理我今天就和大家聊到这里；

小儿推拿感兴趣的学员，请在每周的1、3、5下午3点钟准时收看我们的直播，晚上8点重播。今天的课就到这里，谢谢各位，我们下节课再会。

end.

本文编辑：苏一

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