说起睡眠，很多人都会觉得痛苦万分，尤其是晚上睡不好，白天精神差那种。可是你知道吗？失眠可不只是你想象的仅仅睡不着那么简单，它会全方位地对我们的身体造成损伤!

这似乎不是一个有意义的问题，因为，人天生就是要睡觉的啊。但事实上，睡眠对人体的健康意义极其重大。

睡眠与免疫力密切相关，睡眠不足会直接导致免疫功能低下。

有一份美国的实验报告证明了“睡眠不足就容易感冒”

该实验围绕“睡眠时间与免疫系统的关系”展开，共有名年龄界于21～55岁之间的男性和女性志愿者参加。

他们让志愿者通过鼻腔吸入感冒病毒，然后研究人员跟踪观察他们的身体情况。实验结果显示：平均睡眠时间较短的人更容易感冒。平均睡眠时间不足7小时的人，其患感冒的风险是睡眠时间在8小时以上的人的近3倍。与一沾枕头就睡着的人相比，辗转反侧睡不着的人患感冒的风险要高出近快5倍。

不仅上呼吸道的感冒病毒的清除与睡眠有关，乙肝病毒的清除也与睡眠有关。乙肝病毒感染后，极难清除，需要我们的免疫系统和药物一起配合，才有希望。

所以，医生选择药物治疗的窗口期，往往是在身体的免疫系统开始攻击乙肝病毒的时候（即免疫清除期），这个时候再加上药物的治疗，才能获得较高的成功率，否则，容易出现耐药。

而身体的免疫系统是否对乙肝病毒展开强烈的攻击，跟很多方面有关系，免疫系统是否足够强大是很重要的方面。因此，对于某些迟迟不能进入免疫清除期的失眠患者，医生会处方具有调节免疫、改善失眠的药物，如参芪五味子片等，来改善患者的睡眠和免疫力。

失眠不利于冠心病的防治，焦虑抑郁失眠会导致患者冠心病的急性发作风险提升。失眠和焦虑抑郁往往是双生子，焦虑抑郁导致失眠，失眠加重焦虑抑郁，两者往纠缠在一起，形成了恶性循环。

如果是冠心病的患者，存在焦虑、抑郁、失眠的情况，其急性心血管事件的发生率也会高于睡眠正常的患者，发表于JournaloftheAmericanHeartAssociation上的一项研究显示，曾接受过经皮冠状动脉介入治疗的患者，如果存在睡眠障碍，则有更高的死亡、心力衰竭、心脏病和卒中风险。

著名的心血管专家胡大一教授就倡导给冠心病患者的五一处方：药物、运动、营养、心理睡眠、戒烟限酒，就包含了积极应对焦虑抑郁和失眠。

上海交通大医院的一项动物研究表明：参芪五味子片对耗气破气法构建的脾虚模型小鼠的免疫功能具有显著的改善作用。

研究者将小鼠随机分成4组：

A组：空白对照+生理盐水组

B组：空白对照+参芪五味子药液组

C组：模型+生理盐水组

D组：模型+参芪五味子药液组

每组10只,根据小鼠免疫器官脾脏质量、单核巨噬细胞吞噬功能、抗体的变化评价各组小鼠免疫功能。

结果显示：参芪五味子片能够增强小鼠特异性免疫及非特异性免疫。

总结：睡眠的问题关乎身体健康的方方面面，失眠不仅仅是睡不着，长期失眠对于人体的精力和工作、生活能力都有较大的损害。

失眠患者的免疫能力会下降，不利于病毒的预防和清除，会加重冠心病等慢性疾病的急性发作的危险性。动物实验表明，参芪五味子片可以有效提高耗气破气法构建的小鼠脾虚模型的免疫功能。

（图源网络，侵权删）

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