中药茶通常用于平衡体内阴阳气血，很多人平时爱喝上一杯养生。

中药茶学名“茶剂”，与中药汤剂、丸剂一样，是一种重要的中药剂型，需要辨证使用。

既然是药，就有药性，长期盲目饮用反而对健康不利。

今天就让小G君带大家来辨别一下中药茶如何饮用才最好吧！

主要成分有玫瑰、茉莉、金银花；

玫瑰花可疏肝解郁、醒脾和胃、活血止痛，多用于调经、安抚情绪等。

茉莉花可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。

金银花具有清热去火、美容养颜、降血降压、祛斑解暑等功效。

饮法：沸水冲泡，也可放入大枣、或根据体质与红茶或绿茶同饮。

这种人不能喝

此茶气味芳香，性温燥，容易耗伤气阴，体虚之人越喝越乏力。

所以气阴不足、血虚血燥者，比如容易疲劳、出汗、口干舌燥、面色苍白、皮肤指甲干燥的人一定要慎用。

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主要成分有元肉、当归、黄芪；

元肉可以促进血红蛋白的再生，起到补血活血的作用。而且可以营养脑神经、增强记忆力、延缓皮肤衰老，并且可以起到一定的降低血脂的作用；

当归主要有补血活血、调经止痛、润肠通便。属补虚药下属分类的补血药；

黄芪是温性补气类中药，善于补益肺气，对脾气也具有一定补益作用。

饮法：茶包煎煮或冲泡，女性可遵医嘱长期饮用。

这种人不能喝

内有痰疾及患有热病者不宜用之，尤其是孕妇更不宜多饮；

大便溏泄者、湿盛中满者、热盛出血者不宜多饮；

低血压、胃溃疡者也不宜长期大量服用；

高血压患者，与降压药合用时须在医生指导下服用；

气血养颜茶原价元，现活动价仅需98元

主要成分有百合、麦冬、玉竹

百合具有润燥清热、宁心安神、清心除烦、抗癌的作用；

麦冬有养阴生津，润肺清心的作用，用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉；

玉竹味甘性微寒，入肺，胃经，具有养阴润燥、生津止渴的作用，可治热病伤阴，糖尿病、干咳少痰、舌干口苦、口燥咽干、肺结核、心脏病等症。

饮法：泡茶饮用，谨遵医嘱。

这种人不能喝

风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食；

脾虚运化失职引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的不可饮食；

养心润肺茶原价：元，现活动价仅需78元

以下为大家再推荐几款茶品，如有需要，可进馆咨询医师配伍

甘草味甘性平，临床上凡咳嗽，皆应用甘草。又因其是天然的甜味剂，所以很多人喜欢冲泡甘草作为代茶饮。

饮法：甘草多配伍应用，用于急慢性咽炎。如：甘草5克，罗汉果9克，桔梗、麦冬各3克，胖大海2枚，加入适量冰糖；服用后，症状缓解应立即停止饮用，一般不超过三天。

这种人不能喝

甘草味甘，能助湿壅气，令人中满，所以湿胜而胸腹胀满及呕吐者忌服；

长期大量使用甘草可出现水肿、高血压、低血钾、四肢无力、头晕头痛等不良反应。

因此，肾病、高血压、糖尿病者慎用甘草，尤其是老年人不宜长期大量服用。

金银花茶有清热解毒、疏风散热，有抗病毒的功效。其药性寒凉，比较适合夏季饮用。

饮法：金银花20g，水煎或泡茶饮用。出现上火、感冒等情况才可服用，症减药停。

这种人不能喝

虚寒体质或久病不愈者慎用。

不分季节与体质长期饮用，会造成脾胃负担。

五味子有敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神等功效，单味药泡茶对于缓解更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效。

饮法：五味子10-15g，水煎服，每日一剂，一周为一疗程，建议症减停药。

这种人不能喝

五味子药性涩，有收敛作用，外感患者服用会使病情加重或难愈。

长期喝五味子茶可能出现胃部灼烧、反酸及胃痛等不良反应。

擅自增加剂量可引起心慌、气短、胸闷等症状。

如饮用过程中出现不适，请及时停药就医。

陈皮可促进消化液的分泌，排除肠道积气，能理气健脾。

饮法：陈皮10g，开水冲泡即可。

这种人不能喝

建议正常人每周服用一次即可，有胃火、气虚或燥咳者慎用。

无症状的情况下，长期饮用陈皮茶可能引起胃肠功能紊乱，所以请勿连续饮用。

菊杞茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，用于疏散风热，常用于发热、头痛眩晕等症状；枸杞药性平和，养肝明目。

饮法：枸杞、菊花各10克，以沸水冲泡，一周2~3次。

这种人不能喝

枸杞亦不宜久服或大量服用，有手脚冰冷、脸色苍白、怕冷、怕吹风等体寒症状的人需慎用。

人参性微温，补脾益肺，生津安神，能补充人体气血阴阳的不足，改善衰老。

饮法：取人参3~9克，从小剂量开始，若无不适反应可缓慢增加剂量。

根据自身体质选择人参制品，如煲汤、熬粥、泡酒，宜清晨或上午服，以免影响睡眠。

这种人不能喝

人参属于上品药，建议在医生指导下服用。特别是阴虚火旺，有出血倾向的人不宜服用。

此外，人参不可与萝卜、绿豆、螃蟹及强碱性食物，如茶、葡萄、海带等同时服用，也不可与藜芦、五灵脂、皂荚同服。

这款茶可提高免疫力，但其药性温热，适于气血两虚、脾胃虚弱者，比如有感疲乏无力、手脚冰冷、食少便溏及体虚多汗等症状。

饮法：黄芪15克，枸杞10克，红枣两枚水煎服用，见效停。

这种人不能喝

本茶适合体质虚弱的人。有积滞、阴虚阳亢者不宜饮用。

比如有便秘、高血压、细菌或病毒感染、咽喉肿痛症状者不要喝，以免“火上浇油”。

第一杯是早茶，宜在早饭后8点半到9点半之间饮用。

用毫升沸水泡3克茶叶，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。

第二杯是午茶，下午2点到3点之间饮用最适宜。

午茶可用毫升沸水冲泡4克茶叶，对于降血脂、保护血管有一定好处。喝的时候要一口一口地慢饮，不要一口气喝完。

第三杯是晚茶，时间宜在晚上6点到7点之间。

茶水切忌过浓，可用毫升沸水冲泡2克茶叶，能够起到降血脂、助消化的作用。要强调的是，晚上9点后不宜再喝茶，否则睡眠质量会受到影响。

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