如今，由于人们在日常生活中不当饮食、饮酒过度，压力大等多种原因，使越来越多的人患上了或轻或重的肝病，如乙肝大小三阳、酒精肝、脂肪肝、肝纤维化、肝硬化及肝腹水、肝脏肿瘤等等。目前，肝病已成为危害人类健康的高发疾病之一，而且国内外对各种肝病的治疗尚无特效药物，大多采用抗病毒以及保肝、抗肝纤维化等手段来治疗。但是，近些年来，人们找到了不少具有护肝功效的中药，这些中药具有抗肝损伤、抗病毒、消炎利胆、降低转氨酶、抑制肝内纤维增生，以及提高机体免疫力的功效。

十四个保肝护肝中药

能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死，同时能抑制Ⅰ、Ⅱ型胶原在肝内的沉积，使已形成的胶原重新吸收和溶解，有抗肝纤维化作用。

清热解毒，保肝、利胆，保脑，抗X射线。对急性或慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、代谢中毒性肝损伤、胆石症、胆管炎及肝胆管周围炎等肝、胆炎病均有良好疗效，可使肝脏病患者自觉症状和某些生化指数如血清胆红素、白皖及球皖系数、凝血酶元、谷丙转氨酶等迅速改善。

能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞变性、坏死以及炎症反应，加速纤维组织重吸收，具有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环、防止肝硬化的作用。

其提取物对D—半乳糖胺所致肝损伤和血清谷丙转氨酶升高有明显对抗作用，修复肝细胞。

能减轻肝细胞变性坏死，促进肝细胞再生，抑制肝纤维化。还可使血清谷丙转氨酶、谷草转氨酶降低，降低程度与用药量呈明显的量效关系。

川芎嗪能降低血清转氨酶，维持和提高肝组织中SOD活性;清除氧自由基，减少其毒性，具有良好的抗脂质过氧化损伤作用，且显示有抗肝纤维化作用。

长期小剂量给药，可改善肝脏微循环，促进肝组织修复、再生和抗肝纤维化的作用。

这里需注意：三七养肝，土三七伤肝。

有抗氧化及稳定肝细胞膜作用，能促进胆红素代谢，减少肝细胞坏死，促进肝细胞再生。临床用黄芪治疗黄疸型肝炎取得了较满意的效果。

对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。也能使肝炎患者的高血清谷丙转氨酶降低，还可减轻中毒性肝损伤的物质代谢障碍，具有轻度升高肝糖元、减轻肝细胞变性、减轻中毒致病因子对肝细胞线粒体和溶酶体的破坏、促进肝细胞内蛋白质合成的作用。

姜黄素能有效地抑制肝细胞微粒体细胞色素酶和谷胱甘肽转移酶的活性，又能抑制胶原合成和肝星状细胞活性而抗肝纤维化。

灵芝和孢子粉中富含灵芝酸、赤芝孢子酸A等能提高肝脏的解毒和再生能力，对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效，尤其是慢性肝炎，可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。

可减轻肝细胞变性和坏死程度，降低血清转氨酶活力，提高肝细胞内的糖元和DNA含量，促进肝细胞再生，对肝炎病毒有抑制作用。

大黄素可清除肝细胞的炎症和胆汁淤积，清除氧自由基，减轻脂质过氧化反应，改善大鼠肝纤维化功能并降低血清层粘连蛋白及透明质酸。

可有效地防止四氯化碳引起的大鼠血清SALT活力加强和减少血清胆红素含量，具有抗肝细胞损伤、保肝、恢复肝功能的作用。

吃维生素多的水果都是对肝脏的排毒有很好的帮助作用。平时身体内部的代谢都是一种肝脏排毒的过程，如果吃的食物可以促进新陈代谢的话，都是很好的排毒食物。其中维生素多的水果和蔬菜，就是最好的养肝护肝的食物的最好选择。尤其是西红柿，是比较健康的有营养的排毒食物，可以加速体内的代谢产物的排出。平时还可以多吃红枣之类的食物都是不错的。

中医养肝的方法就是饮食健康。平时的饮食不健康，摄入的有害物质过多的话，都是会对肝脏造成一定的刺激，尤其是油炸食物对肝脏的损伤是比较大的，平时应该少吃脂肪多的食物才行。可以多吃一些蔬菜比较好，里面的营养成分比较全面。尤其是微量元素和维生素的含量比较多。平时多吃菌类的食物都是可以促进肝脏的排毒，养肝护肝的效果都是很好的。

一般促进身体代谢加强营养吸收的食物都是养肝护肝比较好的食物，例如，一些菌菇类的食物，是可以促进身体内部的毒素的排出，这样就不会侵害身体，所以是一种比较好的养肝护肝食物。平时如果是多吃一些水果的话，也是养肝食物很好的选择。不可以吃过于刺激的食物，刺激的食物对肝脏也是有刺激作用，危害肝脏的正常运行。应该多吃一些红枣和香菇都是不错的。

养肝护肝最好的办法就是饮食清淡有营养。合理健康的饮食都是养肝的好方法。在饮食方面不吃过于刺激的食物，都是养肝的最好选择。平时一定要少吃油炸的食物，油炸食物里面有致癌物质，不但刺激血压的升高，也是对肝脏有很多的毒害作用的。所以平时应该吃一些健康有营养的食物才好。是可以多吃维生素和纤维素多的食物的，多吃芹菜和苹果都很好。

说

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单用一味中药很难起到护肝保肝的作用，根据自身的情况配伍起来用药才会有效果。

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