汉代《神农本草经》记载，有种中药是健身延年、抗衰老、补五脏的药物。李时珍的《本草纲目》中记载能有延缓衰老功效的中药有种。下面，小编将介绍十大具有预防衰老的中药给大家。

人参

　人参之所以很稀奇，很名贵，主要与它的药用价值有关。在很早的医书《神农本草经》中就认为，人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明日开心益智”的功效，“久服轻身延年”。人参功效：延长细胞寿命，抗辐射，降低血糖，胆固醇，预防疾病。

延缓衰老：常用人参水洗脸，皮肤细腻白皙。

灵芝

　《神农本草经》认为，灵芝能够“补肝气、安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙。”灵芝功效：强身，止咳喘，保护心脏，解肝毒，防治高血脂，慢性支气管炎等。

延缓衰老：常用灵芝炖服，皮肤红润。

黄芪

　道医认为:“脾为后天之本”，脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”。黄芪功效：?保肝、利尿、抗衰老、降压、消除肾炎蛋白尿，保护心脏。

延缓衰老：?黄芪煎汤，煎膏，浸酒，入菜肴能辅助补气。（气血养女人，以气代血、以血养气）

川芎

　昔人谓川芎为血中之气药，殆言其寓辛散、解郁、通达、止痛等功能。川芎功效：活血、抗氧化。

延缓衰老：古典妇科第一方“四物汤”就有应用到川芎，可用于炖汤。

枸杞子

　《神农本草经》称枸杞子为“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”?枸杞子具有补肾健脾、延年益寿、益精明目、止渴生津的效果。

延缓衰老：清肝明目、延缓衰老。枸杞直接放口内咬嚼融化，还可降低血糖。

五味子

　五味子分为南、北二种。古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品中药。?能滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效，与琼珍灵芝合用治疗失眠。

延缓衰老：主益气、补不足、强阴、益精、抗氧化。

三七

　清代名家赵学敏称三七为“中药之最珍贵者”。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率。

延缓衰老：早晨用牛奶搭配三七粉，皮肤白皙、淡化色斑。

何首乌

　《本草纲目》记载:“此物气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精。所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发，为滋补良药”。

延缓衰老：何首乌补肾、抗氧化，用于炖品。

刺五加

　《本草纲目》称之“久服轻身耐老“。?现代研究发现，刺五加有抗衰老、抗疲劳、强身健体作用。

延缓衰老：其抗疲劳效果比人参还强，可泡茶当茶饮。

绞股蓝

　号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”。?绞股蓝具有降血压，降血脂，降血糖、抗衰老、抗疲劳、抗病，调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力。

延缓衰老：抑制使人体衰老的物质----脂褐质的形成，延长细胞寿命而延缓衰老，泡茶饮用。

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