比黄芪补气,比当归补血,这4种不起眼食物
一、爆炒牛肉 食材:牛肉,青椒。 做法: 将牛肉切薄片后加入生抽,料酒,老抽,淀粉各一勺,少许胡椒粉腌制20分钟。 起锅热油后倒入牛肉炒至八分熟后盛出备用。 再次起锅热以后,下蒜瓣煎至金黄,倒入牛肉、青椒翻炒加一勺生抽,蚝油少许,黑胡椒碎翻炒均匀出锅。 二、鲫鱼豆腐汤 食材:鲫鱼,豆腐 做法: 鱼清洗里面的血水干净,背部划刀放入姜丝腌去腥,豆腐切块。 起锅热油后放入姜片鲫鱼煎至两面金黄后,倒入一大碗热水,煮至十分钟后变为奶白色,再倒入豆腐煮五分钟,出锅前撒上松花即可。 三、鸽子汤 食材:鸽子,红枣,麦冬,黄芪,桂圆,当归,党参,红参。 做法: 鸽子清洗干净后剁成肉块,加入红枣,麦冬,黄芪,桂圆,当归,党参,红参一起放入砂锅里面,加入适量的开水炖一小时。 出锅前撒上枸杞,加入少许盐调味即可。 四、板栗炖猪脚 食材:猪蹄,板栗。 做法: 锅中倒入冷水,加入猪蹄,放入姜片、料酒焯水,捞出要温水冲洗净。 起锅热油后倒入猪蹄翻炒两分钟后加入其他配料,炒出香味,再倒入料汁,翻炒均匀,再加入热水,没过猪蹄。 放入冰糖大火煮开后,转小火焖煮50分钟后开盖加入板栗,再加入适量盐,然后再继续盖上锅盖小火焖煮40分钟即可。 免责声明:以上内容为本网站转自其它媒体,相关信息仅为传递更多信息之目的,不代表本网观点,亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性。如有侵权请联系-。 |
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