肝脏是我们身体一个非常重要的器官，我们常听人称呼自己非常喜欢的人为“小心肝”，可见它在人的心目中是占着非常重要的位置，它承载着人体毒素排出和代谢的工作，但是现代社会很多人都会不知不觉伤害着肝脏，比如经常吃一些不健康的饮食或者是喝酒，这样的话这些食物都对肝脏形成了一些伤害，其他的代谢和排毒能力大大降低，这样我们从身体中的毒素和垃圾就不能及时的排出，所以在日常的饮食过程中一定要注意，少吃一些不利于肝脏健康的食物，这样才能够起到很好的养肝护肝作用

肝不好的人，用水把“它”泡，每天喝一杯，你的肝可能越来越好

1绿豆水

在夏天的时候很多人都会喜欢用绿豆来煮汤，可以起到很好的防暑降温效果，而且经常喝绿豆水的话还可以，起到很好的解毒功效，这样就能够减轻肝脏的负担，同时对于肝脏的保护也起到了很好的作用。

2五味子泡水喝

经常用五味子来泡水喝，也可以起到很好的养肝护肝作用，而且还能够减少对肝脏的损伤，还能够很好的滋补五脏六腑，对于一些身体比较虚弱的人，可以起到很好的保健功效，同时还能够强身健体，补充身体中的元气，对我们的身体也会越来越健康。

3蜂蜜水

蜂蜜水是女性朋友常用的一种保健食品，可以算是一种上等的饮料，如果经常用蜂蜜来泡水喝的话，能够起到很好的，润燥，这样解毒的功效，而且女性朋友经常喝还能够美白皮肤，尤其是在秋季的时候，经常用蜂蜜泡水喝对于肝脏起到很好的保护作用，降低肝脏的损伤，有效的保护肝脏，如果喜爱喝酒的人在喝酒以后喝一些蜂蜜水，能够加速酒精的分解消除酒精对肝脏的伤害。

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