五味子

五味子，广泛分布于黑龙江、吉林、辽宁等地。其果含有五味子素及维生素C、树脂、鞣质及少量糖类，能增强免疫、延缓衰老、治遗精；也能平缓心跳频率和纾解高血压

五味子常被用作抗老化和益气的补剂，而近期的研究结果更阐明了此原理。研究发现，五味子所含的木酚素能增强腺嘌呤核苷三磷酸(ATP)或粒线体(细胞能量库)的能量生产，同时保护粒线体免受氧化压力所侵害。

1、五味子含有丰富的苹果酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。

2、五味子果皮及成熟种皮含木脂素，是最主要的药用有效成分，其中包括多种五味子素。

3、五味子种子含脂肪，油脂，可制肥皂或机械润滑油，茎叶及种子均可提取芳香油。

4、五味子所含的木酚素是强效抗氧化剂，能抑制自由基，并能增加肝脏内的抗氧化剂–谷胱甘肽的水平。

禁忌

1、咳嗽初期、痧疹初期的患者最好不要服用五味子，避免病情加重。

2、肝旺的患者要忌用五味子，研究表明此举能避免伤害身体的功能。

3、外有表邪、内有实热人群忌服五味子，否则会延长患病周期，对疾病治疗不利。

4、部分人服五味子后会出现胃部灼烧感、肠鸣，应立即停药并就医。

母婴禁忌

五味子中的木酚素具有强效复原作用，孕妇服用五味子可减轻孕期的疲劳感。此外，木酚素有抗氧化作用，清除自由基，孕妇服用能美容养颜。

婴幼儿可以服用。

五味子对各级中枢神经系统、呼吸系统均有兴奋作用，所以可用于婴幼儿镇咳和祛痰。五味子还有生津敛汗宁心安神的作用，不过小孩感冒发烧期间不能吃。

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