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“今冬进补，明年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”......冬季——一年之中最适宜进补的季节。但在进补之前，还有一件重要的事情要做，那就是“欲补先清”。中国国家重点学科中医内科副主任姜良铎教授强调：冬季进补最好先排毒。一方面夏秋湿热之邪作为“毒素”在体内潜藏下来，如不能得到很好的排泄，就会堆积在体内；另一方面冬季血流滞缓，排毒管道原本就不通畅，在这种情况下我们直接吃一些进补的食材反而会出现淤堵的情况，不但起不到进补的功效，反倒越补问题越重！所以，进补前先要把体内的垃圾清除出去。就好比一个杯子，里面如果有半杯脏水，我们加再干净的水进来，杯子里的水也是不干净的。所以，我们先要把这杯脏水倒出去，再倒干净的水进来。

补后需排毒

PAIDU冬季若补得太过，不但不能强身健体，还会引发疾病。秋冬季节，传统的食补多用辛热之品以温阳驱寒，而补药也多以温热药为主。进补不当，易致体内阳气过盛，营养物质蓄积化热，还易酿生成毒，毒留体内则会引发多种疾病。专家认为，要想身体真的好起来，就要时刻注意身体的变化，只有将进补与排毒结合在一起，才不会有后顾之忧。无糖型舒肝益脾颗粒由茵陈、蒲公英、五味子、茯苓、山楂、黄芪组方而成，具有清化湿热、舒肝利胆、解毒退黄、健脾和胃的功效。可清除机体内多余能量和湿热毒素，恢复肝脾排毒功能。内容策划｜市场部编辑制作｜企划部集团总部：香港九龙塘达之路72号创新中心6楼A室吉林总部：长春净月区和美路号中懋天地8号楼21层-传真号码：-更多资讯请识别


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