中医的功效主要来自食疗。中药泡茶的养生方法非常方便实用，功效也不错。以下是一些适合中老年人饮用的中药保健茶配方。

菊花西洋参保健茶

这种茶能明目、平肝、醒脑、润肺、滋阴、解毒、清热。取西洋参6克，菊花5朵，放入杯中，用开水烫一下，加少许冰糖，每天泡一次。

何首乌保健茶。

该茶具有活血养血、滋阴补肾、提高机体免疫力、抗疲劳、抗衰老的作用，达到强身健体的效果。取何首乌15克，丹参10克，北沙参10克，绿茶和冰糖少许，放入茶具中，用开水冲服，每日一次。

决明子保健茶

这种保健茶可以清肝泻火，缓解便秘，降血脂，减肥明目。方法很简单。取决明子30克，用开水冲服，每日一次。

参芪五味保健茶

该茶具有益气养身、生津保肝、利尿消肿、增强造血功能、提高免疫力、抗疲劳和抗衰老的作用。取人参5克，五味子5克，黄芪10克，放入茶具中，用开水冲泡，加适量冰糖，每日饮一次。

麦芽保健茶

这种保健茶可以健脾消食，消除胀气，帮助消化。取炒麦芽15g，炒山楂5g，陈皮3g，冰糖适量，每日一泡。

上述适合中老年人的中药保健茶不妨介绍给父母或朋友。经常喝它会有很好的健康效果。