人们平时喝的茶有很多类别不同的茶所含的营养成分不同，所以各种茶的功效有所区别，比如绿茶具有抗衰老、美容护肤、利尿解乏等功效，而红茶具有提神消疲、消炎杀菌以及强壮骨骼等功能。

喝茶叶茶的好处和坏处分别有哪些？

人们平时喝的茶有很多类别，不同的茶所含的营养成分不同，所以各种茶的功效有所区别，比如绿茶具有抗衰老、美容护肤、利尿解乏等功效，而红茶具有提神消疲、消炎杀菌以及强壮骨骼等功能。

一、喝茶的好处

1、提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

2、兴奋中枢神经，增加运动能力。

3、刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

4、保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

5、饮酒前饮茶，预防醉酒。

6、消除疲劳，促进新陈代谢。

7、减慢衰老作用，延年益寿。

8、固齿强骨，预防蛀牙。

9、保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。

10、降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。

11、抑制细胞突变，具抗癌作用。

12、可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。

二、喝茶的坏处

1、不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质

2、茶水不宜过浓，也不宜置放太久

3、服用药物时，不可以茶水配服，会影响药效

三、不宜喝茶人群

主要是指具有某种慢性疾病的人，在疾病未愈期暂时不宜饮茶，怕影响治疗效果和对健康不利。

1.便秘患者：茶叶中的多酚类物质，对肠胃黏膜有一定收敛作用，便秘者饮茶，会加重便秘。

2.有神经衰弱或失眠症的人：饮茶后会使大脑处于兴奋状态而影响睡眠和休息。因茶中的咖啡因对大脑皮质有明显兴奋作用。

3.缺铁性贫血者不宜饮：茶叶中的鞣酸会与食物中的铁形成不易吸收的沉淀物，饮茶会加重贫血。4.缺钙和骨折的患者不宜饮茶：因茶叶中的物生碱类物质，会抑制十二指肠对钙的吸收，还能导致缺钙和骨质疏松，缺钙和骨折的患者饮茶，会影响他们的康复。

5.有胃酸和胃溃疡者不宜饮茶：茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，而使胃壁细胞分泌大量胃酸，过多的胃酸会影响溃疡面的愈合，同时也会降低抗酸药物的疗效。太新鲜的茶叶对胃酸缺乏或有慢性胃溃疡的人也不适宜。因新茶会刺激胃黏膜，产生肠胃不适，甚至加重胃病。不仅如此，即使对一个健康人来产，也不宜长时间喝新茶，因为新茶中含有一些对身体不利的物质，如多酚、醇类、醛类，有可能出现腹泻、腹胀等不良反应。

茶叶的功效

喝茶可以养生同时茶叶也可以提神和减肥的作用，茶叶具有提神的功效很多茶叶可以起到清热解毒的作用让大脑保持一定的清醒对女性的话有滋阴补肾补血的作用，同时也具有美容养颜的作用，减肥除了进行运动的话也可以喝茶因为茶叶是比较好的减肥药物，因为它能够帮助人体降低血脂和胆固醇防止高血压，此外茶叶也是可以预防感冒的化痰止咳的功效。

茶叶储存方法

茶叶保存的关键是要防压防潮密封避光防异味可以选择瓷瓶或者是有色的玻璃瓶等用来存储茶叶，木盒或者是竹盒来存储若是北方的话不要用木盒去储存，贮存茶叶的器皿一定要干燥洁净不要有异味放茶叶要放在通风干燥的地方，不要放在潮湿高温暴晒的地方，不能和药品化妆品和香烟等味道比较强的东西放在一起不同的茶叶要分开保存。

茶叶有什么好处

含有维生素c和有助于肌肤美白的营养成分所以常喝绿茶的话可以让皮肤变得越来越白，如果脸上的皮肤有长痘痘的话也可以用绿茶五味子等量的磨成细粉末加上少许的冰片去洗脸，每天一次效果会很好因为茶叶中含有比较丰富的茶多酚可以有效地防止皮肤的衰老，茶叶也能够抗辐射适合长期使用电脑的工作者可以有效的减少色素沉着也可以缓解皮肤的干燥。

茶叶怎么保存好

茶叶比较容易受潮然后导致质变还有它有很强的吸附功能特别是对水分和异味的吸附，它的香气容易挥发，所以茶叶贮存的话要存在比较干燥没有异味的地方，可以用彩色的茶罐和锡瓶等去储存可以减少茶叶在空气中的吸收这种储存方法也比较简单使用的时候也比较方便，但是只是适于短期的储存也可在茶叶里面放石灰这种干燥剂也可用塑料袋等包扎贮存。什么茶叶最好喝

利于肠胃的茶可以喝绿茶或红茶等但是在睡觉之前不要喝太多比较容易导致失眠，内火比较旺的人可以喝王老吉或者茉莉花茶能够很好去火同时要注意心态去放松不要太过焦躁，绿茶可以清热利尿但是底子比较凉的人不要去喝太多了，不要去空腹喝浓茶此外不经常喝茶的人也不要去喝浓茶容易造成醉茶，醉茶的症状有心悸头晕四肢乏力和走路蹒跚等。

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