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1、早上吃芹菜粥：芹菜是常见的蔬菜之一，中医认为，青入肝，芹菜是青色食物，其中含有多种营养成分，早上吃芹菜粥有利于平肝热、排肝毒。芹菜粥做法：首先将芹菜洗干净，摘下芹菜叶，将其放入锅中，与米同煮，放入调味料调味后即可食用。目前