对于老年人来说，上了年纪之后，各项器官功能大不如前，再加上作息和饮食的不注意，从而就会导致血液浓度增加，诱发血管堵塞以及血栓的危险。

而且，一旦产生血栓，也会威胁个人的健康，所以在平时，要注重适当的保养。

而在晚上睡觉时，如果出现以下几个异常表现，也是血栓来临的信号，希望你能够尽早就医检查，避免影响身体。

晚上睡觉时，若有4个异象，也许是血栓“盯”上你了

被憋醒。血液浓度较高的人，很容易导致肺部血栓的形成，这样就会影响正常的供氧量，导致心脏运动量增加，出现心脏高负荷运转，这样人们睡觉时，就会出现胸闷、被憋醒的问题。

手脚冰凉。若在睡觉时，出现手脚冰凉的现象，也是血栓盯上你了，由于血液循环不畅，影响四肢的供血，也会出现手脚冰凉的现象，希望你在平时，能够注重保养。

流口水。睡觉流口水，这也是一种正常现象，但是，若在平时睡觉，经常出现单侧频繁流口水的现象，也是由于脑部血管堵塞，从而导致神经对组织的控制能力受影响，从而出现频繁流口水以及口歪眼斜的问题。

视力模糊。如果睡醒之后，经常出现视力模糊，视力下降的情况，其实这也是血栓盯上你的信号，由于出现血栓，影响正常血液循环，从而就会导致眼部供血不足，出现视力模糊的问题，希望你尽早就医。

所以，当出现血栓的情况时，往往会有以上几个异常的表现，希望你能够尽早就医检查，避免影响身体健康。

而在日常生活中，若不想患上血栓，日常饮食和作息方面，也要多加调控，这样才有利于保护血管的健康。

血栓的“诱因”找到了！提醒：3种美食，请早点撤下饭桌

酒。过量饮酒，不仅会损伤肝脏的健康，而且酒精的主要成分是乙醇，进入体内经过分解，也会产生乙醛。

从而损害肝细胞，影响到脂肪的代谢，导致血液浓度增加，沉积在血管壁上，诱发血栓的危险，所以，酒也是血栓的诱因，劝你还是趁早撤下饭桌。

油炸食物。像一些油腻的食物，含有大量的胆固醇以及脂肪，很容易导致血液中的甘油三酯以及胆固醇含量上升，诱发血栓。

所以，像油炸食物也是血栓的诱因，劝你还是早点撤下饭桌，减少摄入量，或许可以预防出现血管堵塞的问题产生，保护血管健康。

糕点。可能多数女性比较爱吃一些糕点类的食物，认为香甜可口，但是这种食物摄入过多，不仅会造成肥胖的情况。

而且，也会促使胰岛素增加，加快心率，导致血压升高，降低血管弹性，诱发动脉粥样硬化以及血栓的危险，所以像糕点类的食物，也是诱因，劝你还是尽早撤下饭桌。

请多喝2水

枸杞。枸杞这种食材，不仅具有养肝明目的功效，而且其中含有丰富的亚油酸，亚麻油以及多种营养成分。

能够促进体内血液循环，加速毒素代谢，软化血管，预防出现血管堵塞以及血栓的困扰，保护血管健康，对身体有益。

五味子。其实，对于一些血液浓度相对较高的人群来说，如果不想患上血栓的话，也可以坚持喝一些五味子泡水，五味子的营养成分丰富。

能够帮助起到扩张血管的功效，促进血液循环，加速毒素排除，稀释血液，降低血液浓度，同时也可以提高心肌代谢酶活性，保护血管健康，预防血栓困扰。