表弟是名公务员,每天的工作就是坐在办公室整理材料,撰写文稿。最近他跟我说自己近一段时间精神不振,浑身没劲,干什么都是心有余而力不足,工作也经常犯错误。

我诊查他的脉象,浮而濡。濡者,软也。脉象犹如水上的浮萍,散漫而无力,这说明身体气血虚弱的程度,已经到了不能固摄的地步,开始浮越到体表了。

我告诉他这是阳虚的表现。人活一口气,人的四肢运动、精神意识全靠阳气推动。阳气足则身体强健,百病不侵;阳气虚则身疲力乏,精神不振。

我知道他有喝茶的习惯,于是便借力打力,用一个茶饮方来治疗他的阳虚证。

具体方法是选杜仲20克,五味子9克。上药研为粗末,用纱袋包裹住,放进暖水瓶里,用热水浸泡,盖上瓶盖焖15~20分钟后即可代茶饮用,一天内饮完。

这个方法对于办公族来说非常方便,省去了熬药、喝药的烦琐过程,喝茶的时候不知不觉就把病给治好了。

方中的杜仲和五味子都是常用药材,中药店里有售,而且价格便宜,远不及那些名贵茶叶。不过越是不起眼的东西,反倒是药用价值越高。杜仲是补肝肾、强筋骨的要药,温而不燥,适宜长期服用。《本草汇言》说:“凡下焦之虚,非杜仲不补;下焦之湿,非杜仲不利。”现代药理研究证明,杜仲亩以有效增强人体细胞物质代谢,防止肌肉骨骼老化,兴奋中枢神经,增强人体免疫力。

五味子这味药也是个宝贝。我们知道,中药讲究四气五味,辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软,药味不同功效也不同,对应的五脏也不相同。大多数药材都只具备一到两种药性,但五味子却是药如其名,辛、甘、酸、苦、咸五味它全占了。这种五味俱全、五行相生的果实,能够全面平衡人体五脏,具有益气、生津、补肾、安神等多种功效,实·属难得。

每天一壶茶,身体的阳气慢慢就补充过来了。当然,药物提供的阳气是我们借来的,只能解一时之忧。要想拥有长久的阳刚之气,还是要自己掌握主动权,让身体动起来,平时多参加一些体育运动,篮球、足球、游泳,放松身心的同时还可以强身健体。毕竟,只有外练出筋骨皮,才能内练出一口气。

⊙本文来源于健康时报/年/5月/22日/第版。全杜仲（quanduzhong)编校发布。编辑：款冬。如有侵犯版权请告知，我们将及时删除。