赵女士，56岁，第一次找到我，映入眼帘的就是她的面色，脸色暗沉，能看出气血出现问题，询问得知，患者平时经常感到浑身乏力，手脚冰凉，哪怕是在夏天，晚上睡不好觉，失眠，头昏；现在甚至感到记忆力出现衰退，还有脱发的情况，最后就是一开始说的，面色暗沉，发黄，判断是气血不足。种种小问题，其实说严重吗？并不严重，但是一来二去，对于情绪，生活的水平都有不小的影响。

可能我们总听中医说，气血不足，什么样的人容易气血不足呢？

主要分大概几种，①先天禀赋不足②饮食不当③久病耗伤气血④久病体虚，最后还有一种年老体虚。

那么要怎么解决？气血不足，自然就要补气血，可能我们会想到人参养荣丸，会想到归脾丸，都是气血双补，但今天赵医生要分享一个中成药，益气养血口服液

这个药不会过于滋补，可能有些朋友经历过，用了滋补的药物，很快就上火。

1、补气

方中的人参、党参、炒白术、黄芪，都是补气不可缺少的药物，当然，不能光补气，还要让气顺畅，不然只会堵住，因此还要加入一味陈皮，防止气的瘀滞，让气血顺畅的流动。

2、补阳

方中鹿茸、淫羊藿可以补阳，结合麦冬、地黄、以及地骨皮?滋阴清热，平衡阴阳

3、养血

当归可以补血，何首乌滋补肝肾，还能益精养血，而五味子可以益肾宁心安神，对于失眠、心慌的问题有所改善。

这个要温补气血、滋阴清热，气血双补，在这里我还是要提示大家，中医讲究辨证施治，具体用药需专业医生辨证调理，不可自行抓药，以免出现不必要的问题。