大家好，我是李医生

最近一个粉丝朋友给我说，他这一段时间睡眠质量特别的差，晚上要么是睡不着，要么是睡不踏实，而且到了白天还容易发脾气，通常遇到一点小事就炸了，性格也变得多疑、敏感，问我这是怎么一回事？

其实关于以上这些问题，从中医角度来看多是阴亏血少，神志不宁了，那为什么会出现这种情况呢？在我看来，这主要和我们现代人压力太大，思虑过多有关系，尤其是疫情期间，很多人都会胡思乱想，而这样一来就容易耗伤心中阴血，你要知道，当人过度牵挂、思虑、就会耗伤心血和心阴，因为这些思想活动，是属阳的，当你也是思虚过度，心阳也就越亢，以至于就会耗伤心血心阴，而当心中阴血亏虚，就不能濡养心神，人就会神志不安，所以，这类患者也就出现了睡眠质量差、失眠、性格多疑、易怒、敏感，看舌象的话，舌质红，舌苔少的情况，那如果你有以上这些情况，该怎么办呢？当然是考虑大补阴血，宁心安神了。

今天李医生就给大家分享一个中药方剂，它就可以大补阴血，这个方子就是天王补心丹，下面我们来看。

天王补心丹，组成分别是丹参、当归、石菖蒲、党参、柏子仁、茯苓、制远志、五味子、麦冬、天冬、地黄、玄参、桔梗、炒酸枣仁、朱砂、甘草。

这其中方中重用可以滋阴养血的地黄，接着加入可以滋阴清热的天冬、麦冬；养心安神的酸枣仁、柏子仁；补血润燥的当归；补气以生血、且能安神益智的党参和敛心气、安心神的五味子；以及宁心安神、交通心肾的茯苓、远志、石菖蒲；滋阴降火、以治虚火上炎的玄参；还有活血祛瘀、凉血安神的丹参和镇心安神的朱砂，再者又加入可以载药上行的桔梗，以及可以调和诸药的甘草，由此一来，全方配伍，共奏滋阴、养血、补心安神之效，可以用于阴亏血少而导致的神志不宁的人群。

大家学会了吗？不过李医生提醒大家，该方中含有大量性味偏于寒凉滋腻的中药，所以脾胃虚寒的人群要慎用，好了，那今天的分享就到这里啦，如果你有什么不清楚或者拿不准的，可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，