在男女的夫妻生活过程中，呼吸、心跳、血液循环都会加快，对体能消耗大，所以在夫妻生活之后要注重保健，适当的补充食物，有恢复体力、补肾固精和延迟性能力衰退的好处。因此，男人在“事后”如果能马上吃这一种食物，有利于大战几个回合。那么，这种食物到底是什么呢？

答案就是鸡蛋

鸡蛋是生活中最常见的一种高蛋白，高营养的食物之一。男人事后吃鸡蛋能在最短的时间里恢复精力，因为鸡蛋的蛋白质是最好的蛋白，并且比牛奶的蛋白还容易被人体吸收，鸡蛋里还含有人体所需的八种氨基酸。

在体内还可转化为精氨酸，有助于有助于精子的再生成和体力的恢复，可以强精益气，消除性爱后的疲劳和饥饿感。另外，因为鸡蛋中含有丰富的维生素B6、维生素B5，它们可以平衡体内激素水平，减少压力。在体力消耗较大时，吃鸡蛋可以快速帮助你恢复体力。

而中医认为，鸡蛋属于入肾填精的食物，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。医院肝病专科池晓玲教授在接受家庭医生在线采访时表示，中医认为鸡蛋味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。

而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是性爱必不可少的一种营养物质。建议同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。

五味子炖蛋

用料：鸡蛋2个，五味子15克。

做法：先用水煮五味子，水开后将鸡蛋打入水中，炖熟。可做早餐食用。

何首乌煲鸡蛋

用料：何首乌60克，鸡蛋2只。

做法：何首乌切片后与鸡蛋加水同煮。鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。

枸杞叶炒鸡蛋

用料：新鲜枸杞叶~克洗净，鸡蛋2只，花生油适量，食盐少许。

做法：鸡蛋搅拌打匀，用花生油炒鸡蛋及鲜枸杞叶，熟后加盐服食。

最后，在线提醒广大网友，多数男女在经历一场“大战”之后，体力透支，消耗元气，虽说鸡蛋具有助性作用，是性爱之后恢复元气的“还原剂”，但是为了身体健康，还是要节制性爱，以免大伤元气。

「延时」是男人的敏感字眼。

不管科不科学，靠不靠谱，都要抱着宁可信其有，不可信其无的态度试一试。

有个姐妹在后台留言说，他男朋友特别具有服务意识，在啪啪啪的时候总是想让她先爽，本来听着还挺凡尔赛，这不就是体贴的模范男友，有什么可抱怨的。

可她后来发现，男朋友之所以能「长盛不衰」，是因为他会在想「身寸」的时候放慢速度，转移注意力，忍着不「身寸」，然后再重新进入状态。

这是一个好的能力，毕竟很多人忍不住。但！这样做靠谱吗，会不会对身体有什么影响？

这种忍“”的情况挺常见的，可以说95%的男人都用过这招。

而且忍「精」也不是什么新鲜事儿，是古代有名的房中术。

在古代，忍「精」一方面是为了「凡欲泻精之时，必须候女之快，与精一时同泄」，简单来说就想通过忍着不she，让两个同时高巢。

另一方面是「多交少泄可延年」，直白一点就是为了长寿。

现在，很多人意识到不需要通过少射来延年益寿了，因为大家都知道不靠谱。

可还有很多人通过「忍」来达到延时she精的目的，一次两次也没啥影响，但你要知道这么做，次数多了，也会「忍」出问题来了。

天空飘来五个字

男人那些事都不是个事