失眠，中医称为不寐、不得眠。随着年龄的增长，人的睡觉时间也会逐渐缩短。这是因为睡眠是脑部的一种功能活动，脑部神经细胞会随着年龄的增长而不断减少，因此老年人睡觉时间短是一种正常的衰老过程。但如果睡眠时间太短，或入睡困难，或醒后不易入睡，那就是失眠了。

（来源快速问医生）

中医认为，老年性失眠与心、肾、肝、脾有密切关系。其中，肾虚是致病之本，血瘀是致病之标。故其治疗应补肾填精治其本，活血化瘀治其标。

中医贴穴疗法治疗老年性失眠，一般多选择涌泉、神阙二穴。前者是肾经的首穴，又是人体最底部的穴位，可引气血下行，改善血循环;神阙穴则沟通表里。

在药材选择上，则多采用有镇静催眠的当归、丹参、枣仁，再配伍夜交藤、五味子等传统的安神药，可以补肾益脑，使机体达到气血通达，阴阳平衡，从而有效地防治失眠。

老年失眠症贴敷方分享

五灵脂川芎当归丹参（2:3:3:3）

涌泉

（来源百度百科）

每晚临睡前让患者用热水泡脚，然后将药贴敷于双涌泉，晚睡晨取，10次为1疗程。

炒酸枣仁丹参夜交藤各等分。

神门（双）

（来源百度百科）

临睡前将药贴敷于神门穴（双），每日换药一次。

丹参白芍夜交藤朱砂酸枣仁远志（3:3:3:2:2:2）

神阙

（来源百度百科）

每日换药一次，一般3~5次即可见效。

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