五味子是植物五味子的成熟的果实，五味子还具有很高的药用价值。经常吃的话，能起到提高视力，增强人体免疫力等很多好的功能。成熟的五味子果实放入嘴里是很有弹性的，味道是非常好的。那么我们在平时日常生活中也可以用五味子来泡水喝，好处也是非常大的。

接下来就想跟大家讲述一下五味子的好处吧。

提高身体免疫力。

当五味子进入我们身体之后，能够很好的促进我们身体内的肝糖原的合成，这就会糖的代谢速度加快的同时，又能够增加肝细胞的合成，对于各种细胞的合成也有一定的促进作用的，五味子还有很好的促进脾的免疫功能，可以提高我们身体中多种病毒以及细菌的抑制作用，对我们身体有非常大的好处的。

美容养颜

经常喝五味子泡水是非常好的，特别是女性。女性在服用五味子之后，能够起到很好的滋补身体的作用，还能够补充益气五味之中含有一个物质，进入我们身体后能够起到很好的氧化作用，这样这样就可能淡淡的清除，我们身体过多的自由基，我们身体的自由基去除了，那么我们身体衰老的速度就变得缓慢了，这样就可以让我们皮肤变得更加好。

帮助睡眠

现在有实验表明，如果将五味子中的提取物摄入动物身体的时候，能够有效的延长睡眠的时间，对于动物的攻击也有一定的抑制作用，这样的话如果有失眠的人群可以在，然后每天上午泡一杯五味子泡水喝的话会有助于晚上的睡眠的。

止咳

如果我们出现了肺部疾病，以及肾虚的咳嗽和气喘的时候。我们可以将五味子泡水喝，或者是直接吃五味子的果实，这样就有很好的止咳的效果。但是我们吃的时候一定要注意，千万不要过量的服用，过量的服用也是不好。

五味子是一位中药，但是很多人也会把它当做一个水果来吃的，而且老人和小孩都特别喜欢吃。但是小编要告诉大家是如果少量服用对身体是有好处，但是不适合长期服用，特别是在感冒的时候千万不要服用。

赞赏

长按







































专家白癜风
北京一般治疗白癜风多少钱