枸杞在我国种植历史悠久，早在中国多年前的时间中就已经出现了明代药物学家，李时珍也曾在《本草纲目》中记载过他。枸杞在中医上广泛使用，这是因为枸杞具有养生的作用，枸杞的主要成分是甜菜碱，阿托品等。起到一个滋阴补肾，强身健体，生精补髓的功效。而且它还可以治疗视网膜炎，慢性肝炎等症状，中老年人喝的话，还会有降血糖，抗脂肪肝的作用，所以说枸杞的功效广泛，现在他不仅能够当做是药来吃，而且我们平时喝的粥和茶水中都能看到他。

每天坚持枸杞“这样喝”效果更显著，这3大好处可能会“降临”你

但是还是有很多人不知道，如果泡枸杞喝的话，到底该怎么样泡？其实枸杞“这样喝”或许更有效，不出几周可能会有三大好处降临到你的身上！

因为枸杞本身就有滋补身体，抗疲劳，加速身体新陈代谢的功效，它和菊花放在一起用的话，可以起到一个清肝明目，祛肝火和眼睛不适都有很强的效果。所以非常适合上班族，电脑族饮用。

枸杞和五味子白子仁一起泡，不仅能够缓解口干舌燥，安神助眠，还有以下三种功效。

1、美容养颜。晚上睡觉前喝杯开水，水中加入枸杞，五味子和白子人就能够达到美白养颜的效果，这是对于女性朋友而言非常简便的方式，而且还能够养气补血，比一些护肤品还要来得实在。

2、延缓衰老。枸杞本身就具有滋补和延缓衰老的功效，若是和五味子白子仁一起用，那么可以三者中间的维生素胡萝卜素以及挺严肃的都会充分的挥发出来，对于人体的抗衰老都起着非常重要的帮助。

3、养肝明目。枸杞常常被用在中医上，它也是中医上面一位比较重要的药材，可以养肝明目，尤其是对嗜酒的人来说是非常重要的，因为长期酗酒的人，他们的肝胆负担比较重，这三种药材一起泡水饮用的，可以减轻肝脏的负担，而且还可以排出体内毒素，给自己身体换一个健康的状态。

但是和枸杞水是一定要注意，不要过量食用，健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g，大约是5个左右，千万不要多吃！如果你还知道过去有什么功效的话，可以在下方评论中分享出来。